Frühstück : 4 EL Haferflocken
1 Becher Naturjoghurt
1/2 Banane
1/2 Apfel
Obst nach Wahl
Mein Ziel ist es, erstmal mein Frühstück umzustellen, dann Mittag - und Abendessen. Schaut mal auf jolie.de vorbei, dort gibt es wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung, Diäten und Sport! Außerdem sehe ich mir auch immer wieder www.weheartit.com an, auch natürlich - jeder kennt es - eine großartige allzeit währende Inspiration.
Mir fällt es leichter mein Ziel zu erreichen wenn ich es mir immer aufschreibe.
Das ist quasi mein persönliches Esstagebuch, also bin ich euch nicht böse wenn ihr es nicht lest ;p ;D
Ich will einfach nur einen flachen Bauch, ein bisschen dünnere Beine und keinen Hüftspeck mehr. Vorallem will ich mich aber auch gesünder ernähren, mehr Sport treiben, und auch mehr Trinken - Wasser :p
All denen die auch abnehmen möchten, wünsche ich viel Glück. Ihr schafft das <3!
P.S.: Seid nicht zu streng mit euch, gönnt euch auch zwischendurch mal eine Kugel Eis oder ein Stück Schokolade. :)
Hier findet ihr übrigens eine wunderbar schön gestaltete Webseite die mich immer wieder motiviert und eine großartige Inspirationsquelle ist! :)
